아마씨오일효능 모르고먹으면독?

아마씨오일효능 모르고먹으면독?

아마씨오일이 한 TV프로그램을 통해 방송되고 난 뒤부터

많은 관심을 받고있는데요. 

아마씨오일효능에는 어떤것들이 있을까요?

잘먹으면 약! 모르고 먹으면 독? 아마씨오일효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다!

 

아마씨오일 효능은 머가 있을까요?

아마씨는 우선 오메가 3가 많이 함유되어있어 혈관 및 심장질환 뇌졸증을 예방할 수 있습니다.

아마씨 기름에는 불포화지방산 이라 불리우는 오메가3가 풍부하게 함유되어있는데요

아마씨에 들어있는 오메가 3 성분은 콜레스트롤이나 지방을 제어하고 감소하며 혈액의

흐름을 좋게해주기 때문에 심잘질환을 예방하고 뇌졸중 발병률또한 30% 이상 저하시킬 수 있다고합니다. 

아마씨 효과 엄청좋죠~?!ㅎㅎ 저도 그래서 꾸준히 챙겨먹는 건강식품입니다!

 

또한 아마씨오일의 효능은 항암 작용 및 전립선 비대증도 예방할 수 있습니다.

항암성분주 대표적인 리그난 오메가 3가 아마씨기름에는 많이 포함되어 있는데 특히나 

리그난의 경우는 다른 음식보다 무려 75~800가량이나 월등하게 많이 함유되어있다고합니다!

리그난이 많이 포함되어있는 암예방에대한 효과또한 거둘 수 있는 것이죠 ^^

이 외에도 아마씨, 아마씨 오일의 효능은 많이 남아있는데요~!

아토피, 갱년기 홍조현상등의 피부질환 개선에도 도움을 준다고합니다~!

아마씨는 색소침착, 홍반, 갱년기여성 홍조현등 또한 예방하고 치료할 수 있는 

만능 제품이라 할 수 있겠네요.

이렇게 좋은 아마씨, 아마씨오일의 경우도 주의할점은 있는데요~!

바로 너무 과하게 먹으며 안된다는겁니다.

아마씨유는 건강회복에 탁월하다고 이미 소문은 많이 나있지만

너무 과하게 복용할시 피부가 번들거릴 수 있고 피부트러블과

대변속 기름의 원인이 되기도 한다고합니다.

 

그래서 꼭 복용량을 지켜주셔야해요 ^^

권장 복용량은 하루 한수저 먹으면 적당하고하네요.